309 自信心
表明要热身后,天洋走到场内,自顾开始做碰脚尖、高踢腿等动作。
见此情形,郭艾伦偏头想了想,也扭动脖子、旋转上身,认真对待起来。
刘晓宇和于德豪相互对视一眼,凑到一起,小声嘀咕。
“专业啊!NBA就是不一样,打个HORSE也要热身!”
“哎哟哟,你看看,那动作,真标准,回头我也要学!”
姚明站在一边,听到两人吐槽,嘴角微微翘起,似乎忍不住要笑出声。
5分钟后,天洋结束热身,走到弧顶捡起篮球,问道:“你先还是我先?”
“我在国家队也算是老将了,年纪也比你大,让你先来!”郭艾伦走到圈内,提了提裤子,将球衣扎进去。
“大侄子唉,咋能谦虚点不?等会儿你被打爆了,可咋整呀?”曾令旭笑‘骂’,男篮其他球员也跟着哄笑。
天洋也不客套,接球之后,右脚为轴,弯腰沉肩,摆出三威胁动作。
眼见郭艾伦侧身站立,将身体重心完全放在左侧,天洋直接向右突破。
连运两大步,再接三步上篮,轻松打进。
篮球落下来砸在地板上,郭艾伦还停在原地,一脸懵逼。
“你这不骗人吗!不说好往左突破的吗?不讲规矩啊。”
天洋嘿嘿一笑,“我从不跟对手讲规矩,哪怕是训练赛打队友,只要能赢,只要不犯规,哪怕对手是乔丹,我也怎么有用怎么来!”
这是他第一个想要分享的经验,因为男篮遇到强一点的对手,总会出现不自信的状况,不仅导致无法超常发挥,还可能连原本8成的实力也没有。
特别是08年奥运会,与西班牙一战,姚明因为体能、伤势、犯规困扰,打的并不出彩,但依靠大郅等球员的优秀发挥,第四节开始还领先14分。
可当时尤纳斯没有自信,认为不上姚明不行,机械死板地大郅换下去,最后惨遭翻盘,差点没把当时看直播的天洋气死。
姚明接着说道:“我在NBA打球,对位奥尼尔之后才明白这个道理,不要神话你的对手,只要是人,就能打。刚才天洋热身的动作,普普通通,刘晓宇和于德豪却认为非常了不起,犯的就是这种错误。”
……
听完解释,郭艾伦抬头望天,“好像有道理,俺学到了,你给我我等着!”
天洋笑着发球,眼见对方连续胯下运球,当即往后挪动右脚。
刚挪动半步,郭艾伦眼皮一抬,发现端倪,果断向右突破,速度非常之快。
此时天洋还离得比较远,很有希望完成突破,刘晓宇和于德豪两人双手紧握,脸上的表情既紧张又期待,似乎只等郭艾伦进球,马上就要起跳欢呼。
那曾想,天洋顺势左脚蹬地发力,同时侧身,一个横向滑步,轻松追上郭艾伦。
“我草!”于德豪的惊叹脱口而出,其他男篮队员也微微摇头。
天洋这次追防,太恐怖了,身体素质完全碾压,姚明也为之侧目。
郭艾伦先机已逝,立马减速往后拉球,避免与天洋进行身体对抗。
他在右侧短角来回走动,不停寻找机会,可天洋如影随行,一直挡在前方。
眼见突破无望,他深吸一口气,仿佛下定决定,沉下肩膀,大步往底线冲刺。
气势非常足,可惜天洋身高臂展全面占优,他强行上篮,未能打进。
其他男篮队员,纷纷发出叹息。
刘晓宇‘啧啧’两声,‘这也太强了!完全不是一个档次啊!’
天洋摇头,看向郭艾伦,“你刚才选择并不好,我往后撤右脚,你最好往左突,那样我右脚处于打直的状态,难以发力,最多一次右脚来一次跨步,能防一下,后面不可能追上,哪怕是伦纳德来也不行,你着急了一点。”
郭艾伦听完,还是有些迷糊。
姚明笑道:“他是说你没能控制自己的肌肉反应,看到右侧出了机会,立马就突,没有仔细考虑。”
曾令旭接着吐槽:“长点心啊,大侄子,可不能这么毛躁。”
郭艾伦终于搞明白,脸上浮现出一丝尴尬,“也就是说我打球不带脑子咯?”
“你误会了!”天洋摆手,“威少也经常这样,主要是太想赢,就容易急躁。”
“好吧,咱们再来。”
……
郭艾伦发球,天洋接球,一个交叉步运球,从左侧强突。
冲到肘区,手比脚慢了点,运球没跟上,失误了,篮球滚向边线。
现场男篮队员发出善意的嘘声,郭艾伦眼看天洋追球,才跟了上去。
虽然时间很短,只慢了半步,但这么大的空间,对于天洋来说,随便投。
“唰”,篮球空心入网,现场‘嘘声’戛然而止。
杜峰双手叉腰,连连摇头;姚明摸了摸了鼻子,看表情不是很满意。
天洋好奇问道:“你刚才为什么不直接抢球?”
郭艾伦低着头,举起右手,语气急促地说道:“我的,我的,不够主动,不应该等你做出反应再行动,应该时刻想着赢球。”
天洋点头,这正是他想说的话,既然对方明白,他连忙示意继续。
……
郭艾伦持球再攻,胯下运球起手,慌不开天洋,选择往左强突。
眼见没有拉开距离,天洋果断下手逼抢,艾伦急忙拉球后撤。
但天洋并未放缓节奏,而且用上另一只手加大逼抢力度,同时还增加身体对抗,完全是打西决防库里的强度。
“哎哟,我草,好狠!”刘晓宇咧着嘴说道,把头偏向一边,似乎不忍直视。
郭艾伦难以适应如此高级别的防守,几次差点掉球,只能强行拉开,仓促出手。
“哐当”一声,投篮打铁,现场一片叹息,差距太大了。
杜峰却连连点头,冲男篮队员喊道:“学到了吗?防守一定要狠,下全力,逮住机会就不要松手,你们认真看,认真学。”
天洋闻言皱眉,杜峰的话有点糙,但的确是这么个道理。
防守,一定要极致,要么狠,要么贼。
“学到了,学到了。”郭艾伦咬着牙点头,这次和天洋单挑,他收获巨大。
……
整个上午,天洋都跟男篮队友单挑,不停指出他们的问题。
结束之后,天洋招呼队友们坐下,分享了他如何训练的经验。
一群人听得激动不已,但于德豪吐槽说道:“可我们一时半会儿也学不会,你一个人也教不过来,咋整啊?”
天洋笑道:“湖人给我专门安排的训练团队,今天下午就到,等他们休息一晚,明天早上,我让他们给大家开私教,分别为你们制定一套训练计划。”
“真的?那要多少钱?”于德豪双眼发亮,看向姚明,“给报销吗?”
姚明顿时陷入尴尬,完全没想到会有这么一出,正打算说‘研究研究’,天洋却说道:“要什么钱?这个团队是湖人专门给我配备的,已经付过工资了,他们都听我的,而且他们有些人和我很熟,完全免费!”
“天哥牛逼!”于德豪俯首做膜拜动作,其他人也跟着欢呼。
天洋笑着继续说道:“另外,还有一支负责我饮食的团队,我也让他们给大家制定一份食谱,大家严格按照食谱和训练计划来,实力绝对增强!”
“我去!天哥,你太帅了!”。
……
训练结束,众人散去,姚明又请天洋到办公室聊天。
“你这么干,不怕湖人那边有意见?”姚明笑问。
天洋摆手,“我跟巴斯兄妹打过招呼,他们无条件支持,因为在湖人我说了算,科比都是我请回来的,他们绝对不会有意见。”
“那你图什么?”姚明追问。
“我希望国家队、球员、球迷三方,都能意识到科学训练和饮食的重要性,不要动不动就扯什么‘人种论’,我和林书豪就是最好的例子,一定要有自信!”
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见此情形,郭艾伦偏头想了想,也扭动脖子、旋转上身,认真对待起来。
刘晓宇和于德豪相互对视一眼,凑到一起,小声嘀咕。
“专业啊!NBA就是不一样,打个HORSE也要热身!”
“哎哟哟,你看看,那动作,真标准,回头我也要学!”
姚明站在一边,听到两人吐槽,嘴角微微翘起,似乎忍不住要笑出声。
5分钟后,天洋结束热身,走到弧顶捡起篮球,问道:“你先还是我先?”
“我在国家队也算是老将了,年纪也比你大,让你先来!”郭艾伦走到圈内,提了提裤子,将球衣扎进去。
“大侄子唉,咋能谦虚点不?等会儿你被打爆了,可咋整呀?”曾令旭笑‘骂’,男篮其他球员也跟着哄笑。
天洋也不客套,接球之后,右脚为轴,弯腰沉肩,摆出三威胁动作。
眼见郭艾伦侧身站立,将身体重心完全放在左侧,天洋直接向右突破。
连运两大步,再接三步上篮,轻松打进。
篮球落下来砸在地板上,郭艾伦还停在原地,一脸懵逼。
“你这不骗人吗!不说好往左突破的吗?不讲规矩啊。”
天洋嘿嘿一笑,“我从不跟对手讲规矩,哪怕是训练赛打队友,只要能赢,只要不犯规,哪怕对手是乔丹,我也怎么有用怎么来!”
这是他第一个想要分享的经验,因为男篮遇到强一点的对手,总会出现不自信的状况,不仅导致无法超常发挥,还可能连原本8成的实力也没有。
特别是08年奥运会,与西班牙一战,姚明因为体能、伤势、犯规困扰,打的并不出彩,但依靠大郅等球员的优秀发挥,第四节开始还领先14分。
可当时尤纳斯没有自信,认为不上姚明不行,机械死板地大郅换下去,最后惨遭翻盘,差点没把当时看直播的天洋气死。
姚明接着说道:“我在NBA打球,对位奥尼尔之后才明白这个道理,不要神话你的对手,只要是人,就能打。刚才天洋热身的动作,普普通通,刘晓宇和于德豪却认为非常了不起,犯的就是这种错误。”
……
听完解释,郭艾伦抬头望天,“好像有道理,俺学到了,你给我我等着!”
天洋笑着发球,眼见对方连续胯下运球,当即往后挪动右脚。
刚挪动半步,郭艾伦眼皮一抬,发现端倪,果断向右突破,速度非常之快。
此时天洋还离得比较远,很有希望完成突破,刘晓宇和于德豪两人双手紧握,脸上的表情既紧张又期待,似乎只等郭艾伦进球,马上就要起跳欢呼。
那曾想,天洋顺势左脚蹬地发力,同时侧身,一个横向滑步,轻松追上郭艾伦。
“我草!”于德豪的惊叹脱口而出,其他男篮队员也微微摇头。
天洋这次追防,太恐怖了,身体素质完全碾压,姚明也为之侧目。
郭艾伦先机已逝,立马减速往后拉球,避免与天洋进行身体对抗。
他在右侧短角来回走动,不停寻找机会,可天洋如影随行,一直挡在前方。
眼见突破无望,他深吸一口气,仿佛下定决定,沉下肩膀,大步往底线冲刺。
气势非常足,可惜天洋身高臂展全面占优,他强行上篮,未能打进。
其他男篮队员,纷纷发出叹息。
刘晓宇‘啧啧’两声,‘这也太强了!完全不是一个档次啊!’
天洋摇头,看向郭艾伦,“你刚才选择并不好,我往后撤右脚,你最好往左突,那样我右脚处于打直的状态,难以发力,最多一次右脚来一次跨步,能防一下,后面不可能追上,哪怕是伦纳德来也不行,你着急了一点。”
郭艾伦听完,还是有些迷糊。
姚明笑道:“他是说你没能控制自己的肌肉反应,看到右侧出了机会,立马就突,没有仔细考虑。”
曾令旭接着吐槽:“长点心啊,大侄子,可不能这么毛躁。”
郭艾伦终于搞明白,脸上浮现出一丝尴尬,“也就是说我打球不带脑子咯?”
“你误会了!”天洋摆手,“威少也经常这样,主要是太想赢,就容易急躁。”
“好吧,咱们再来。”
……
郭艾伦发球,天洋接球,一个交叉步运球,从左侧强突。
冲到肘区,手比脚慢了点,运球没跟上,失误了,篮球滚向边线。
现场男篮队员发出善意的嘘声,郭艾伦眼看天洋追球,才跟了上去。
虽然时间很短,只慢了半步,但这么大的空间,对于天洋来说,随便投。
“唰”,篮球空心入网,现场‘嘘声’戛然而止。
杜峰双手叉腰,连连摇头;姚明摸了摸了鼻子,看表情不是很满意。
天洋好奇问道:“你刚才为什么不直接抢球?”
郭艾伦低着头,举起右手,语气急促地说道:“我的,我的,不够主动,不应该等你做出反应再行动,应该时刻想着赢球。”
天洋点头,这正是他想说的话,既然对方明白,他连忙示意继续。
……
郭艾伦持球再攻,胯下运球起手,慌不开天洋,选择往左强突。
眼见没有拉开距离,天洋果断下手逼抢,艾伦急忙拉球后撤。
但天洋并未放缓节奏,而且用上另一只手加大逼抢力度,同时还增加身体对抗,完全是打西决防库里的强度。
“哎哟,我草,好狠!”刘晓宇咧着嘴说道,把头偏向一边,似乎不忍直视。
郭艾伦难以适应如此高级别的防守,几次差点掉球,只能强行拉开,仓促出手。
“哐当”一声,投篮打铁,现场一片叹息,差距太大了。
杜峰却连连点头,冲男篮队员喊道:“学到了吗?防守一定要狠,下全力,逮住机会就不要松手,你们认真看,认真学。”
天洋闻言皱眉,杜峰的话有点糙,但的确是这么个道理。
防守,一定要极致,要么狠,要么贼。
“学到了,学到了。”郭艾伦咬着牙点头,这次和天洋单挑,他收获巨大。
……
整个上午,天洋都跟男篮队友单挑,不停指出他们的问题。
结束之后,天洋招呼队友们坐下,分享了他如何训练的经验。
一群人听得激动不已,但于德豪吐槽说道:“可我们一时半会儿也学不会,你一个人也教不过来,咋整啊?”
天洋笑道:“湖人给我专门安排的训练团队,今天下午就到,等他们休息一晚,明天早上,我让他们给大家开私教,分别为你们制定一套训练计划。”
“真的?那要多少钱?”于德豪双眼发亮,看向姚明,“给报销吗?”
姚明顿时陷入尴尬,完全没想到会有这么一出,正打算说‘研究研究’,天洋却说道:“要什么钱?这个团队是湖人专门给我配备的,已经付过工资了,他们都听我的,而且他们有些人和我很熟,完全免费!”
“天哥牛逼!”于德豪俯首做膜拜动作,其他人也跟着欢呼。
天洋笑着继续说道:“另外,还有一支负责我饮食的团队,我也让他们给大家制定一份食谱,大家严格按照食谱和训练计划来,实力绝对增强!”
“我去!天哥,你太帅了!”。
……
训练结束,众人散去,姚明又请天洋到办公室聊天。
“你这么干,不怕湖人那边有意见?”姚明笑问。
天洋摆手,“我跟巴斯兄妹打过招呼,他们无条件支持,因为在湖人我说了算,科比都是我请回来的,他们绝对不会有意见。”
“那你图什么?”姚明追问。
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