第十四章继续训练
第二天阴天。
黎立带着休息好精神抖擞的两个开始了低程度的锻炼。
“你们到达极限的肌肉需要24个小时恢复,所以今天我们就不做太激烈的锻炼了,而是先训练基础的格斗。”
“你们两个跟着我学基础的拳架,”黎立说完来到化骨龙和阿文的面前,边说边教他们、以前教练教自己的拳架。
“双脚分开与肩同宽,前脚脚尖和后脚脚尖形成一条直线,前脚脚跟和后脚脚跟形成一条直线。
记住你们两个最后的形状是一个平行四边形。为什么这样,因为站成平行四边形最稳定,身体的重心就会在裆部。”
看着两个人的样子黎立点了点头,接着上去把两个人的膝盖轻压。
“你们记住要放松,把双腿想成是弹簧一样,千万不能太上或者太下,然后双手握拳,大拇指扣在食指和中指中间的关节上,左手拳头的虎口放到鼻梁这里。
然后你们的右拳虎口贴近自己的右脸,记住你们要靠它保护下巴,然后手肘记住保护自己的腹部,有人拳头打来要立刻双肘合拢。”
等到两人的姿势摆得差不多黎立来到两个人的身前,看着他们的眼睛说道:“如果我现在是你们的对手,你们应该怎么做?”
化骨龙说道:“拼命的攻击,”
阿文的答案却不一样:“摆好自己的拳架。”
黎立摇了摇头伸出双手。
“你们应该观察,观察的位置是我的肩膀,因为我要动手必定先动肩膀。”
“你们两个摆好拳架等我回来。”
不一会黎立拿着两个西瓜走了进来放到两个人的拳架上。
“记住不要让西瓜掉下来,能坚持多久就多久。”
而黎立则是去拿着今天定做的摔跤人形靶去练习摔跤术了。
一个小时后阿文满头的冷汗颤抖着叫道:“馆长,我坚持不住了。”
看着两个人差不多的样子,黎立过去把西瓜拿了下来。
“从现在开始你们两个的拳架,没事就给我摆着,拳架摆不好就是一个人肉沙包。”
三人吃掉一个西瓜以后又训练了两个小时以后,吃过午饭午睡了一个小时的时间。
休息完黎立开始教他们基础的攻击打法。
“打直拳、全靠脚步和跨发力你们跟着我的动作做。”
接着黎立教了两人几遍,告诉他们拳头打出去的时候要放松,快要击倒人的瞬间要捏紧,手臂以双肩为轴左右快速的拉扯。
等到下午四点钟两个人的拳架和直拳、摆拳、勾拳这些基础的都学的差不多了以后。
黎立拿出两双拳击手套扔给他们:“现在你们两个人开始在摆好拳架的情况下,用学到的招式攻击我,记住感觉自己发力的时候有没有顺畅,打中我的时候有没有力量。”
化骨龙担心的问道:“这样会不会不好。”
阿文笑道:“你担心什么馆长的铁布衫、就算拿把刀给你你都捅不进去。”
接着黎立就让两人开始攻击自己的胸口和腹部。
学拳的第一步就是敢打人、不怕被人打、而刚刚好黎立需要锻炼自己的铁布衫。
到了晚上五点黎立让两人开始一个做防守、另外一个攻击,半个小时轮换一次,打到了晚上的七点,他才带着两人去吃饭,吃完饭让他们在武馆里洗澡睡觉休息自己则是回家休息。
第二天早上5点继续开始了第一天的锻炼,这次黎立就让他们两个人锻炼,自己则是做着热身的运动,为晚上的比赛做好准备。
……
下午贺川的场地里一群人正在下注点、下黎立赢。
而另外有一批没看见过黎立比赛的人则是买黑熊赢,毕竟黑熊的名气比较大在精英格斗中心做教练。
场地后面的一个房间里面黑熊正在一脸不屑的跟自己的经纪人谈话:“什么天神黎立居然有傻叉取这样的外号,等会我就把他摔的他妈都不认识他。”
……
因为今天的比赛属于二级比赛,对了贺川直接把黎立提升到了二级,所以比赛的场合相对来说比较正规,在一个巨大的铁笼里面比赛,而且头顶上都是探照灯照着比赛的场地。
黑熊已经先进入到了擂台上,现在正在的不停的和台下两个看比赛,身材凹凸有致的美女抛媚眼。
“等会比赛打赢了,我请你们去吃饭。”
这两个女的就是丽丽和花花,她们完全没有理会黑熊的意思,而是期待着看着场地的入口。
晚上到了7点50分披着黑色斗篷的黎立带着化骨龙、阿文来到了场地里。
看着因为黎立到来掀起的巨大音浪,化骨龙忍不住对着阿文说道:“以后他们必然也会为我发出这样的欢呼声。”
“天神黎立,我们姐妹一起为你生孩子,快看看我们,我们爱你。”
听到场地里最漂亮的两个女人这样的叫喊,场地里没有见过黎立比赛的男人,都开同仇敌恨的叫了起来。
“黑熊,打赢他。”
“黑熊,我们都挺你。”
……
而黑熊听着自己看中两位美女这样的大喊声,忍不住怒火中烧对着披着黑色斗篷的黎立大声的怒喝道:“我要打死你,我一定打死你。”
黎立完全没有理会他的意思,如果不是因为缺钱像这样的对手他都没有战斗的兴趣,这个黑熊实战能力不好说,心理素质绝对是那个泰拳手强悍。
同样听到两个美女的叫喊,黎立只觉得一阵压力山大,现在还没出名都有这么多美女对自己有感觉了,那等得到自己有了名气以后,还不被这些妖精给榨干。
同时外表冷酷的黎立已经暗暗地把两个女孩都给记在了心里,等到他拿到芯片以后,有机会的话他会找到她们,让她们知道自己的厉害。
等到7点59分走入场地的裁判说道:“准备。”
黎立这才把黑斗篷脱下扔给阿文。
看着黎立完美的肌肉、高大的身材、英俊的样子,黑熊终于知道为什么他们要叫他天神了,而没有看过黎立比赛的那些观众,也都明白为什么这么多人买他赢了,同时场地里面这些没见过黎立的女孩或者少妇们,也知道为什么刚刚两个女人会这么疯狂了。
黎立看着黑熊惊恐的的样子,无趣的说道说道:“别说我不给你机会,我让你一个回合,开始吧。”
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黎立带着休息好精神抖擞的两个开始了低程度的锻炼。
“你们到达极限的肌肉需要24个小时恢复,所以今天我们就不做太激烈的锻炼了,而是先训练基础的格斗。”
“你们两个跟着我学基础的拳架,”黎立说完来到化骨龙和阿文的面前,边说边教他们、以前教练教自己的拳架。
“双脚分开与肩同宽,前脚脚尖和后脚脚尖形成一条直线,前脚脚跟和后脚脚跟形成一条直线。
记住你们两个最后的形状是一个平行四边形。为什么这样,因为站成平行四边形最稳定,身体的重心就会在裆部。”
看着两个人的样子黎立点了点头,接着上去把两个人的膝盖轻压。
“你们记住要放松,把双腿想成是弹簧一样,千万不能太上或者太下,然后双手握拳,大拇指扣在食指和中指中间的关节上,左手拳头的虎口放到鼻梁这里。
然后你们的右拳虎口贴近自己的右脸,记住你们要靠它保护下巴,然后手肘记住保护自己的腹部,有人拳头打来要立刻双肘合拢。”
等到两人的姿势摆得差不多黎立来到两个人的身前,看着他们的眼睛说道:“如果我现在是你们的对手,你们应该怎么做?”
化骨龙说道:“拼命的攻击,”
阿文的答案却不一样:“摆好自己的拳架。”
黎立摇了摇头伸出双手。
“你们应该观察,观察的位置是我的肩膀,因为我要动手必定先动肩膀。”
“你们两个摆好拳架等我回来。”
不一会黎立拿着两个西瓜走了进来放到两个人的拳架上。
“记住不要让西瓜掉下来,能坚持多久就多久。”
而黎立则是去拿着今天定做的摔跤人形靶去练习摔跤术了。
一个小时后阿文满头的冷汗颤抖着叫道:“馆长,我坚持不住了。”
看着两个人差不多的样子,黎立过去把西瓜拿了下来。
“从现在开始你们两个的拳架,没事就给我摆着,拳架摆不好就是一个人肉沙包。”
三人吃掉一个西瓜以后又训练了两个小时以后,吃过午饭午睡了一个小时的时间。
休息完黎立开始教他们基础的攻击打法。
“打直拳、全靠脚步和跨发力你们跟着我的动作做。”
接着黎立教了两人几遍,告诉他们拳头打出去的时候要放松,快要击倒人的瞬间要捏紧,手臂以双肩为轴左右快速的拉扯。
等到下午四点钟两个人的拳架和直拳、摆拳、勾拳这些基础的都学的差不多了以后。
黎立拿出两双拳击手套扔给他们:“现在你们两个人开始在摆好拳架的情况下,用学到的招式攻击我,记住感觉自己发力的时候有没有顺畅,打中我的时候有没有力量。”
化骨龙担心的问道:“这样会不会不好。”
阿文笑道:“你担心什么馆长的铁布衫、就算拿把刀给你你都捅不进去。”
接着黎立就让两人开始攻击自己的胸口和腹部。
学拳的第一步就是敢打人、不怕被人打、而刚刚好黎立需要锻炼自己的铁布衫。
到了晚上五点黎立让两人开始一个做防守、另外一个攻击,半个小时轮换一次,打到了晚上的七点,他才带着两人去吃饭,吃完饭让他们在武馆里洗澡睡觉休息自己则是回家休息。
第二天早上5点继续开始了第一天的锻炼,这次黎立就让他们两个人锻炼,自己则是做着热身的运动,为晚上的比赛做好准备。
……
下午贺川的场地里一群人正在下注点、下黎立赢。
而另外有一批没看见过黎立比赛的人则是买黑熊赢,毕竟黑熊的名气比较大在精英格斗中心做教练。
场地后面的一个房间里面黑熊正在一脸不屑的跟自己的经纪人谈话:“什么天神黎立居然有傻叉取这样的外号,等会我就把他摔的他妈都不认识他。”
……
因为今天的比赛属于二级比赛,对了贺川直接把黎立提升到了二级,所以比赛的场合相对来说比较正规,在一个巨大的铁笼里面比赛,而且头顶上都是探照灯照着比赛的场地。
黑熊已经先进入到了擂台上,现在正在的不停的和台下两个看比赛,身材凹凸有致的美女抛媚眼。
“等会比赛打赢了,我请你们去吃饭。”
这两个女的就是丽丽和花花,她们完全没有理会黑熊的意思,而是期待着看着场地的入口。
晚上到了7点50分披着黑色斗篷的黎立带着化骨龙、阿文来到了场地里。
看着因为黎立到来掀起的巨大音浪,化骨龙忍不住对着阿文说道:“以后他们必然也会为我发出这样的欢呼声。”
“天神黎立,我们姐妹一起为你生孩子,快看看我们,我们爱你。”
听到场地里最漂亮的两个女人这样的叫喊,场地里没有见过黎立比赛的男人,都开同仇敌恨的叫了起来。
“黑熊,打赢他。”
“黑熊,我们都挺你。”
……
而黑熊听着自己看中两位美女这样的大喊声,忍不住怒火中烧对着披着黑色斗篷的黎立大声的怒喝道:“我要打死你,我一定打死你。”
黎立完全没有理会他的意思,如果不是因为缺钱像这样的对手他都没有战斗的兴趣,这个黑熊实战能力不好说,心理素质绝对是那个泰拳手强悍。
同样听到两个美女的叫喊,黎立只觉得一阵压力山大,现在还没出名都有这么多美女对自己有感觉了,那等得到自己有了名气以后,还不被这些妖精给榨干。
同时外表冷酷的黎立已经暗暗地把两个女孩都给记在了心里,等到他拿到芯片以后,有机会的话他会找到她们,让她们知道自己的厉害。
等到7点59分走入场地的裁判说道:“准备。”
黎立这才把黑斗篷脱下扔给阿文。
看着黎立完美的肌肉、高大的身材、英俊的样子,黑熊终于知道为什么他们要叫他天神了,而没有看过黎立比赛的那些观众,也都明白为什么这么多人买他赢了,同时场地里面这些没见过黎立的女孩或者少妇们,也知道为什么刚刚两个女人会这么疯狂了。
黎立看着黑熊惊恐的的样子,无趣的说道说道:“别说我不给你机会,我让你一个回合,开始吧。”
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